Stress

Definitie van Stress: Stress is een natuurlijke fysiologische reactie op externe druk of spanning, die het lichaam in staat stelt om zich aan te passen aan veranderingen en uitdagingen.

Soorten Stress: Er zijn verschillende vormen van stress, waaronder acute stress, chronische stress en episodische stress, elk met unieke kenmerken en gevolgen voor de gezondheid.

Oorzaken van Stress: Stress kan voortkomen uit verschillende bronnen, waaronder werk, relaties, financiën en onverwachte gebeurtenissen, en varieert sterk tussen individuen.

Symptomen van Stress: Symptomen variëren van emotionele signalen, zoals angst en prikkelbaarheid, tot fysieke indicatoren, zoals hoofdpijn en slaapproblemen.